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過敏 濕敏 有效改善的五大天然補充品

大家會發覺有濕敏 過敏 的人越來越多,原因有很多說法,缺乏母乳、開刀生育、抗生素影响腸道益菌、大量化學品、食物太多添加劑、精神壓力、暴食某類食品等等,這些說法都有其依據,可是對於我們來說,有些能避免,有些不能避免,當產生體質過敏,包括皮膚紅癢、主婦手、皮頭痕、眼痕、流鼻水打噴嚏,大家可能選擇求醫,但有些人始終擔心西葯的副作用,尤其是兒童。

溫差型 過敏
致敏源 過敏

常見 過敏 有兩類:

過敏其實分了兩類,一種是外來物致敏原過敏,另一種是溫差型過敏。

第一類是致敏源 過敏:

為何大家吃同一份食物,人家沒過敏,自己卻過敏?

為何一家人,個個沒過敏,就只有你過敏 ?

以前食海鮮都冇過敏,突然有天卻開始過敏?

不少人都會有這樣的疑問,其實所謂過敏,是身體對於你攝取的食物或接觸致敏原時的過激反應。

情況一:

正常當免疫系統發現體內有致敏原,就會用準備好的常規部隊去處理,我們稱為一型反應,處理好就完事,你不會感到有什麼特別徵狀。

情況二:

當致敏原數量多到常規軍處理不完,就需要召喚血管內的巨噬細胞幫手,這時就會產生組織胺讓血管擴張,較巨大的巨噬細胞才能走出來幫手,這時在血管的水份和紅血球也跟著滲出來,在皮下累積就會出現紅腫和痕癢,這就叫二型反應,亦即過敏反應的形成。而最麻煩的就是免疫系統會記憶這次反應,下次遇上這些致敏原,即使數量不多,也會出動二型反應,從此,你的身體就對這些致敏原過敏了。

情況三:

你攝入致敏原不多,但你因為不同原因,例如精神壓力、葯物影响、病後免疫力下降,導致你體內常規軍不足,即使攝入的致敏原不多,但也處理不到,又需要召喚二型反應。

情況四:

過量提升免疫系統,令免疫系統極為緊張,又或者精神壓力,令身體經常進入危機狀態,免疫系統極易恐慌進入二型反應。

了解完以上四個情況,很多有濕敏人仕回想一下,就會有一種醒覺,對呢對呢,那些時間就是壓力很大、那一次我真的吃很太多、那時我身體好弱時去吃了很多海鮮等等。

第二類是溫差型 過敏:

通常因為溫差刺激鼻膜讓組織胺大量產生,就會讓血管滲出水份,就出現流鼻水、打噴嚏,它不會像致敏原過敏難處理,一般就是抗組織胺的方法來舒緩。

如何有效又天然解決濕敏 過敏 問題:

洋蔥素+綠茶素 抗組孖寶

如果過敏反應,是因為組織胺,那我們如何抑制組織胺? 對,現在巿面上不少非處方過敏葯就是抗組織胺。然而不少人都擔心其副作用,的確,它對對肝的負荷和嗜睡的副作用,但不是長期服用,其實也不用太擔心,當然大家都想用比較天然方式去處理,這就用到兩種天然補充品,亦是本篇文章的其中五大推薦,洋蔥素(槲皮素)和綠茶素,這兩種是抗組織胺的天然成份,沒有嗜睡和肝負荷的副作用,可長期服用,而且兼備抗氧化,溶解纖維化的功能,對於濕敏後皮膚修復上也有幫助,減少結疤的情況,減緩發炎,也能為肌膚修復一下。當組織胺受到抑制,也會讓免疫系統發出二型反應機會降低。同時對溫差型過敏特別有效。

BETA葡聚醣酵母素:

了解完過敏原理,就會想到,如果增強常規軍,讓常規軍足以處理致敏原,停留在一型反應,不進入二型反應就可以;又或者降低二型反應出動率。BETA葡聚醣酵母素就是能調節常規一型免疫反應和二型免疫反應平衡,即使以往免疫系統記憶了某種致敏原會出現二型反應,但BETA葡聚醣酵母素能把這個習慣慢慢改變,所以BETA葡聚醣酵母素未必像洋蔥素綠茶素緩解這麼快,但對於長遠改善濕敏體質,BETA葡聚醣酵母素,它有其重要地位。

益生菌與益生元優化腸道微生態改善 過敏 體質:

腸道是我們免疫系統的大本營,不少科研顯示,腸道的生態改變,會直接影响免疫系統的反應,腸道就像是訓練免疫系統大軍的軍營,益生菌就像每天去讓免疫系統做演練,自然,經常受訓的大軍會比較規律,亦不會見到致敏原就胡亂開槍,訓練有素的常規軍也更有效率處理不同狀況,所以腸道健康也是解決濕敏重要途徑之一,而腸道微生態可能比較複雜,也可能需要一點時間。

首先腸道的益生菌要具備以下條件:

-益生菌菌種要多元和平衡

-益生菌要活躍及壯健

-益生菌要有繁殖能力

-益生菌能定居於腸壁

腸道生態和益生菌由出生到發育,發育到成人,都有很多因素被改變,病了的抗生素、養殖業使用的抗生素,都不斷抑制腸道的壞菌和好菌,有時我們避免不了,那就補充多點好菌吧,使用益生菌補充品是比較有效率、吸收率較高和菌種多元的方法,當然日常飲食在泡菜、乳酪、芝士等發酵食品都可以攝取。

另外上述所提到,有菌種,但菌種不活躍,或者軟手軟腳就對抗不了壞菌,而益生菌一樣有壽命,所以必需繁殖率高,才能保持足夠益生菌量,另外,服用了益生菌,到了腸道卻跟便便排走,不在腸道定居,貴貴的服用了益生菌就變白吃,這時就要有足夠益生元,我就特別推薦蘋果果膠和有專利的菊糖富集低聚果糖的配方,大量單一益生元,有可能造成某益菌獨大,或者益菌只集中在腸道某位置,就會有反效果,所以混合配方我比較推薦。

洋蔥素、綠茶素、BETA葡聚醣酵母素、益生菌、益生元可說是五大濕敏天然補充品,可以推薦給大家。

有趣的中醫角度小知識:中醫所說的濕疹,

在西方醫學來說,是一種過敏免疫反應所引起的徵狀,中醫所說的濕就是水濕內停,其實問題是相近的,因為過敏反應血管內水份累積在皮膚防水層下,出現紅腫,中醫就講求去濕,而濕熱的熱,與一名知名的中醫教授討論過,熱在西方醫學來說,就可能就是免疫反應過激,發炎,所以濕疹在中醫角度是去濕清熱也不無道理,而天然補充品在緩解過激的免疫反應時,正對應中醫的清熱,抗組織胺就讓血管的濕氣不走到皮膚上,其實中西醫學其實都有其共通之處。

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