蒺藜(刺蒺藜)是一種男女皆可食用的滋補品,中醫、印度阿育吠陀醫學亦有運用,近年也受國際醫學研究關注 蒺藜功效 並刊出多篇有關文獻。
中醫與現代醫學中的 蒺藜功效
蒺藜功效中醫角度主要是苦溫補腎、改善遺精帶下,而現代醫學在蒺藜中的皂苷則有助提升愛慾,對於男仕主要是提升男性剛陽之氣,女仕則養陰滋潤.
其實情侶間、夫妻間美滿關係,除了講求相處之道、互相尊重、互相愛護外,在兩性關係上的幸福感也是重要一環,一些生活壓力、情緒,或者隨著踏入中年熟齡期,都會影响男女雙方的『激慾酮素』的產生,缺乏這種酮素,會導致男性剛陽氣下降,腎虛軟弱,而女性則冷漠乾澀,雙方親密幸福感顯著下降。
蒺藜男女一同食用,提升大家愛的力量,增加親密時的幸福感、滿足感,改善兩性關係,對夫妻和情侶間的美滿關係有正面影响,天天都是蜜月期.
蒺藜其他功效
然而蒺藜功效也並非只有男女保健的作用,促進『激慾酮素』提升,也有助運動表現,例如足球、籃球、長跑,或者在體力勞動工作時,都能發揮增強體力的效果。同時蒺藜也具有強心抗老、護肝補腎、調節三高的功效,蒺藜是一種從內在調理、滋陰補腎和改善機能體質的滋補品。
而蒺藜中的主要有效性成份是蒺藜皂苷,在蒺藜中的佔比不高,如果想更有效方便攝取,建議可服用蒺藜提純,巿面上皂苷大概在70%-90%,皂苷比例夠高,最佳為90%,一粒500mg膠囊就能滿足身體需要,由於蒺藜皂苷珍貴,如果能有紫外線檢測純度,就更有保證。

1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24773615/
2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27760089/
3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29172782 /
4 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25574150/
5 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28364864/